# ab 12. Juni # 12:15 bis 13:00 Uhr
Eine kurze Auszeit für dich und du bist erholt und mental fit für deine zweite Tageshälfte. Tanke Kraft durch den Kontakt mit dir selbst, denn hier findest du alles was du brauchst. Mit sanften Bewegungen nimmst du deinen Körper auf eine ganz achtsame Art und Weise wahr. Entspannungsübungen wie Traumreisen oder Progressive Muskelrelaxation (PMR) bringen nicht nur deine Gedanken zur Ruhe, sondern entspannen auch deine Muskulatur.