JEDER KANN YOGA MACHEN!

YOGA FÜR ANFÄNGER BIS FORTGESCHRITTENE, VINYASA YOGA, JIVAMUKTI YOGA, YIN YOGA, YOGA FÜR SCHWANGERE UND JUNGE MÜTTER.

 

ABSOLUTE BEGINNER

Eine Klasse für absolute Yoga-Anfänger. Wir lassen uns hier viel Zeit für Erklärungen und zeigen Dir, unterstützen Dich, alle Basic-Übungen von der Basis bis zum kleinsten Detail zu lernen und vor allem zu verstehen. Auch für alle geeignet, die noch mehr an ihrer Technik feilen möchten. Auch die Einführung in die Atemtechnik im Vinyasa Yoga steht hier im Vordergrund.

 

YOGA BASIC

Eine Klasse für Yoga-Anfänger und alle die ihre Technik verfeinern möchten.Die wichtigsten Yogaübungen, eine ganz saubere Technik und eine Einführung in die Atemtechniken des Yoga, stehen hier im Vordergrund.

Du erlebst ganz einfache Flows und tauchst sanft und sicher in die Welt des Yoga ein.

 

OPEN CLASS

Unsere OPEN CLASS ist eine herausfordernde Yogastunde für geübte Yogis und die, die es werden wollen. Für alle diejenigen, die ihre Praxis erweitern und vertiefen möchten. Neben fließenden und kreativen Sequenzen erwarten Dich in diesen Klassen auch Pranayama-Übungen (bewusste Atemübungen), Yoga-Philosophie, spirituelle Lehren, die uns in unserem Leben Halt geben können und uns an die wirklich wichtigen Dinge im Leben erinnern, gemeinsames Chanten (Singen), Meditation und natürlich auch Entspannung.

 

JIVAMUKTI OPEN

Für alle geübten Yogis.

Jivamukti Yoga ist ein dynamischer Yogastil. Körperliche Praxis, Konzentrations- und Atemübungen und der philosophische Dialog unterstützen ein bewusstes und erfülltes Leben. Neben der intensiven körperlichen Praxis spielen Musik, Philosophie, Meditation, Hingabe und Gewaltlosigkeit eine große Rolle.

 

SPIRITUAL WARRIOR

Die Klasse bietet dir eine abgerundete Praxis, mit Aufwärmübungen, stehenden Asanas, Drehungen, Rückwärtsbeugen, Vorbeugen, Umkehrhaltungen, sowie Meditation und Entspannung. Die spirituelle Krieger Klasse ist eine umfassende Sequenz, die dich verwandelt, belebt und gleichzeitig erdet. Sie bietet dir die Möglichkeit dich und die tieferen Aspekte des Seins zu erforschen.

 

SATSANG

Satsang kann als spirituelle Gemeinschaft übersetzt werden. Gemeint ist das Zusammenkommen von Gleichgesinnten, die gemeinsam der Wahrheit und ihrer wahren Natur näher kommen möchten. Du bist herzlich eingeladen Teil unseres Satsangs zu werden. Wir meditieren, lesen gemeinsam einen Abschnitt aus den Yoga-Sutras und tauschen uns im Anschluss dazu aus. Die Yoga-Sutras sind ein Kernbestandteil der Yoga-Philosophie. Die von Patanjali zusammengesammelten kurzen Verse enthalten in wenigen Worten das ganze Geheimnis des Yoga in sich. Dieses Geheimnis kannst Du in unserem Satsang genauer kennenlernen. Willkommen sind alle, die sich für Yoga-Philosophie interessieren, egal ob oder wie lange Du selber Asana übst, ob Du Yogalehrer/in bist, eine Ausbildung machst oder darüber nachdenkst, egal, ob Yoga schon Teil Deines Lebens ist oder nicht.

 

YOGA IN DER SCHWANGERSCHAFT

Für werdende Mamas.

Geeignet für Schwangere jedes Trimesters findest du hier eine Yoga Klasse nur für dich. Tiefer Atem, sanfte Kräftigung und Zeit für dich und dein Baby. Schwangerschaftsbeschwerden werden gelindert und du kannst auf eine ganz sanfte Art und Weise deine Beweglichkeit und Fitness erhalten.

In diesem Kurs lernst du, bewusst loszulassen und wir nehmen uns hier die Zeit und den Raum, deinem Körper das Vertrauen und die Aufmerksamkeit zu schenken, die er jetzt braucht.

Auch für Schwangere ohne Vorerfahrung geeignet.

 

MOM & BABY

Mit oder ohne Baby.

In diesem Kurs stärkst du Körper, Geist und Seele für das Leben mit deinem Baby. Ganz gezieltes Bauch-, Beckenboden- und Rückentraining um wieder in deine Kraft zu kommen und deine Mitte zu spüren.

Geeignet auch für Mamas ohne Yogaerfahrung.

 

YIN YOGA

Die Entdeckung des Nichtstuns.

Ganz passive, lange gehaltene Übungen, eine tiefe und bewusste Atmung bringen dich zur Ruhe, so dass du alles hinter dir lassen kannst. Gleichzeitig ist Yin Yoga auch ein ganz wunderbares Training für unsere Faszien. Dein Körper wird geschmeidiger und dein Geist kommt zur Ruhe. Belohnt wirst du mit einem Gefühl von Klarheit, Lebendigkeit und Frische.

Ein Yogaerlebenis der besonderen Art.

Keine Vorkenntnisse erforderlich.

 

PERSONAL TRAINING

Dein Yoga. Dein Lehrer. Deine Zeit.

Eine Yogastunde ganz individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt.

Wenn du ein Personaltraining buchen möchtest, einfach an info@jaijaima.de schreiben. Nenne uns deinen Wunschort und deinen Wunschtermin.

Für ein Personal Training bei dir zu Hause berechnen wir eine Anfahrtpauschale in Höhe von € 10,00 (Stuttgarter Innenstadt). Bei anderen Entfernungen nach Absprache.