Meine Yogareise startete vor rund 15 Jahren. Ich war nach einer Sportverletzung gezwungen meinen leistungsorientierten Sport länger zu pausieren. Das war gar nicht so leicht für mich. Damals studierte ich in einem fremden Land und der Sport gab mir Stabilität. Er war etwas, woran ich mich mit Mitte 20 noch festhalten wollte. An der kalifornischen Universität an der ich studierte, entdeckte ich an einem sonnigen Tag am schwarzen Brett den Aushang einer Yogaklasse. Ich dachte: „Bevor ich mich gar nicht bewege, probiere ich es doch mal mit dem Yoga.“ Skeptisch und auch neugierig rollte ich meine Matte neben einem Kommilitonen aus, der schon recht fortgeschritten in diesem bewundernswerten „Brezel-Yogasitz“ saß J. Wir kannten uns nicht. Umso überraschter und ertappter fühlte ich mich, als er sagte:
„Just try it! It´s not about the physical Asana. It´s more about what happens inside!”
Ja, was soll ich sagen. Er hatte absolut Recht. Ich verliebte mich – in das Yoga. Und genau das ist meine Yogareise für mich bis heute geblieben:
Immer ein Spiegel meiner eigenen Bedürfnisse. Nie ein Sport.
Ein Lehrer für das Leben in Gänze und weit mehr als das, was auf der Matte passiert.
Ausgebildet bin ich im Hatha-, Vinyasa & Restorative Yoga. Und kombiniere das Yoga immer schon gerne mit der Psychologie und mit dem, was es auf vielen anderen Ebenen mit uns und unserem Nervensystem macht. Meine eigene Praxis vertiefe ich gerne in Schweigeklöstern, regelmäßigen Fortbildungen, Workshops und auf meinen spirituellen Reisen in Asien, Lateinamerika oder Europa.
Hauptberuflich beschäftige ich mich seit vielen Jahren mit der systemischen Begleitung von Veränderungen. Als Organisations- und Führungskräfteentwicklerin im Konzern. Und freiberuflich als zertifizierte systemische Coach. Ich liebe es Rahmen und Räume zu schaffen, die Menschen dabei unterstützen, sich wieder an die eigene Kraft zu erinnern, loszulassen und mutig Neues, passendes entstehen zu lassen. Yoga und Meditation können dafür wunderbare Hilfsmittel sein.
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