Atme tief ein, um deinen Geist nach Hause zu deinem Körper zu bringen.
Thích Nhất Hạnh
#ab sofort #donnerstags #17:20 – 17:50 Uhr #mit Dominik
In einer Gesellschaft des chronischen Stresses neigen wir dazu mehr zu atmen als wir für unseren Stoffwechsel brauchen.
Durch diese chronische Hyperventilation kann es zu einer Reihe von Erkrankungen kommen.
Unsere Atmung beeinflusst nämlich nicht nur unser Herz-Kreislauf-, Immun-, Verdauungs- und Nervensystem sondern auch
unseren Schlaf, unser Wohlbefinden, unsere Gedanken und unsere allgemeine Leistungsfähigkeit.
In dieser Atemklasse erkunden wir unsere Atemmuster und reorganisieren diese auf biomechanischer, biochemischer und psycho-physiologischer Ebene.
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