#2. Dezember #16:00 – 18:30 Uhr
Eine sanfte Yoga- und Achtsamkeitspraxis, die dich durch achtsame und intuitive Bewegung in die bewusste Körperwahrnehmung einführen wird. Neben Yin Yoga werden auch somatische Übungen zur Stressreduktion und Yoga Nidra zur Tiefenentspannung Teil dieses Workshops sein.
Eine tiefgehende Rundumerfahrung, die deinen Körper, deinen Atem und dein Nervensystem adressiert und es dir dadurch ermöglicht, ganzheitlich zur Ruhe zu kommen und dir selbst auf einer tieferen Ebene zu begegnen.