#13. Januar #15:00-18:00 Uhr
„Selbstmitgefühl bedeutet, sich selbst die Freundlichkeit und Fürsorge entgegenzubringen, die wir unserem besten Freund oder unserer besten Freundin schenken.“ (Dr. Kristin Neff)
In diesem Workshop wollen wir achtsames Selbstmitgefühl als Konzept verstehen lernen, vor allem aber durch verschiedene Übungen für uns praktizieren. Du wirst eine Vielzahl an Impulsen und Techniken kennen lernen, die dich im Alltag darin unterstützen, wohlwollender und mitfühlender mit dir selbst zu sein.