JEDER KANN YOGA MACHEN!

BEI UNS IST FÜR ALLE WAS DABEI.

 

YOGA FÜR ANFÄNGER BIS FORTGESCHRITTENE, VINYASA YOGA, JIVAMUKTI YOGA, YIN YOGA, YOGA FÜR SCHWANGERE UND JUNGE MÜTTER.

YOGA INTRO

EINE SOLIDE BASIS SCHAFFEN!

 

Eine Stunde für ALLE, ob Einsteiger oder auch für alle Yogis, die schon geübter sind und ihre Praxis verbessern möchten oder ihre Technik verfeinern.

Eine ganz "saubere" Praxis ist gerade im Vinyasa-Yoga von großer Bedeutung und einfach wichtig. Nur so gelingt es dir, weiter und tiefer in deine Übungspraxis einzutauchen.

 

In dieser ganz besonderen Stunde legen wir größten Wert auf deine Ausrichtung. Wir lassen uns viel Raum und Zeit, um alle Übungen (Asanas) von Grund auf aufzubauen.

 

In einem 4-Wochen-Zyklus werden folgende Schwerpunkte gesetzt:

 

In Woche 1 des Monats: Vorbeugen und stehende Haltungen (Asanas)

 

Woche 2: Hüftöffner

 

Woche 3: Twists

 

Woche 4: Rückbeugen

 

Gibt es eine fünfte Woche: SURPRISE (Armbalancen, Umkehrhaltungen...)

 

Ein Einstieg ist zur jeder Zeit möglich.

YOGA GRUNDKURS

In unserem Yoga Grundkurs lernst du die wichtigsten Übungen für deinen Einstieg in unsere Yoga-Welt kennen. Für absolute Yoga-Beginner geeignet.

 

Jede Woche wird ein neuer Schwerpunkt gesetzt.

 

Auch für diejenigen geeinget, die ihre Technik verbessern möchten.

 

BITTE BEACHTEN; DASS DIESER KURS NUR MIT VORANMELDUNG BESUCHT WERDEN KANN.

LoveFlow I

Eine Klasse für Yoga-Anfänger und alle die ihre Technik verfeinern möchten.

 

Die wichtigsten Yogaübungen, eine ganz saubere Technik und eine Einführung in die Atemtechniken des Yoga, stehen hier im Vordergrund.

 

Du erlebst ganz einfache Flows und tauchst sanft und sicher in die Welt des Yoga ein.

LoveFlow II

Für alle mit Vorkenntnissen.

 

Eine kraftvolle und energiegeladene Yogastunden mit kreativen, fließenden und abwechslungsreichen Sequenzen, Armbalancen und Umkehrhaltungen und alles was sonst noch dein Yogiherz begehrt.

 

Du lernst neue Asanas kennen und tauchst tiefer in Pranayama und Meditation ein.

LoveFlow III

Für alle die MEHR wollen.

 

Herausfordernde Asanas in dynamischen Flows, Meditation, Pranayama und immer für eine Überraschung bereit.

Open Class

YOGA FÜR ALLE!

 

In dieser kraftvollen, fließenden und kreativen Stunde werden die einzelnen Asanas harmonisch miteinander verbunden. Kraft und Flexibilität werden verbessert und geschult.

 

Der Kurs ist für alle Levels geeignet. Es werden entsprechende Optionen für die jeweiligen Levels angeboten.

PRENATAL YOGA

Für werdende Mamas.

 

Geeignet für Schwangere jedes Trimesters findest du hier eine Yoga Klasse nur für dich. Tiefer Atem, sanfte Kräftigung und Zeit für dich und dein Baby.

 

Schwangerschaftsbeschwerden werden gelindert und du kannst auf eine ganz sanfte Art und Weise deine Beweglichkeit und Fitness erhalten.

 

In diesem Kurs lernst du, bewusst loszulassen und wir nehmen uns hier die Zeit und den Raum, deinem Körper das Vertrauen und die Aufmerksamkeit zu schenken, die er jetzt braucht.

 

Auch für Schwangere ohne Vorerfahrung geeignet.

POSTNATAL YOGA

Mit oder ohne Baby.

 

In diesem Kurs stärkst du Körper, Geist und Seele für das Leben mit deinem Baby.

 

Ganz gezieltes Bauch-, Beckenboden- und Rückentraining um wieder in deine Kraft zu kommen und deine Mitte zu spüren.

 

Geeignet auch für Mamas ohne Yogaerfahrung.

DeepLove (YIN YOGA)

Die Entdeckung des Nichtstuns.

 

Ganz passive, lange gehaltene Übungen, eine tiefe und bewusste Atmung bringen dich zur Ruhe, so dass du alles hinter dir lassen kannst.

 

Gleichzeitig ist Yin Yoga auch ein ganz wunderbares Training für unsere Faszien.

 

Dein Körper wird geschmeidiger und dein Geist kommt zur Ruhe. Belohnt wirst du mit einem Gefühl von Klarheit, Lebendigkeit und Frische.

 

Ein Yogaerlebenis der besonderen Art.

 

Keine Vorkenntnisse erforderlich.

PERSONAL TRAINING

Dein Yoga. Dein Lehrer. Deine Zeit.

 

Eine Yogastunde ganz individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt.

 

Wenn du ein Personaltraining buchen möchtest, einfach an info@jaijaima.de schreiben. Nenne uns deinen Wunschort und deinen Wunschtermin.

 

Für ein Personal Training bei dir zu Hause berechnen wir eine Anfahrtpauschale in Höhe von € 10,00 (Stuttgarter Innenstadt). Bei anderen Entfernungen nach Absprache.